3.14 Was gibst du wirklich weiter? Emotionales Erbe & der Weg zur Cycle Breakerin

Episode von Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking von Soulful Living | by melanie mai · 14. September 2026 · 29 min

In dieser Folge sende ich dir ganz liebe Grüße aus unserem Campervan-Studio direkt von der malerischen Küste Korsikas! 🚐✨

Ich nehme dich mit in eine kleine Anekdote über eine inspirierende Begegnung auf einem griechischen Campingplatz - ein Moment, der einst der Anstoß für den Relaunch dieses Podcasts war und für mich bis heute als Sinnbild für echte, gelebte Soulful Living-Herzlichkeit steht.

Vor allem tauchen wir aber tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Unser emotionales Erbe und generationale Prägungen.

Wir stellen uns die essentielle Frage: Was vererben wir unseren Kindern eigentlich - abseits von materiellen Dingen?

Wie beeinflussen unsere innere Tonalität und der eigene Selbstkritiker unbewusst die Welt unserer Kinder?

In dieser Folge erfährst du:

Die Kraft des inneren Monologs: Warum das, wie wir mit uns selbst sprechen (z. B. wenn wir uns schlecht reden), von unseren Kindern unbewusst als Prägung übernommen wird.

Insights aus der Praxis: Zitate und Reflexionen aus "Das Buch, von dem du dir wünschtest, deine Eltern hätten es gelesen" von Philippa Perry.

Die 4 Schritte aus dem Case von Elaine: Wie du die innere Kritikerin Schritt für Schritt entmachtet:

Die innere Stimme / Kritikerin bewusst anerkennen.

Mit der inneren Stimme in den Diskurs gehen ("Du hast Recht auf deine Meinung, aber...").

Die eigene Komfortzone erweitern und gezielt tun, was die Kritikerin als unmöglich bezeichnet.

Sich der Gefahr bewusst werden, den inneren Kritiker an die nächste Generation weiterzugeben – als starker Anreiz für achtsames Handeln.

BREAKING THE CYCLE - Die 10-Wochen-Mastermind

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Die offizielle Download-Seite geht in Kürze online - den Link ergänze ich direkt hier in den Show Notes, sobald der Button scharf geschaltet ist.

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