6 - Mindful Drop | 5 Tipps wie du mit "schlechten" Phasen umgehen kannst

Episode von Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking von Soulful Living | by melanie mai · 12. November 2023 · 27 min

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Mindful Drop Klappe die 2. In der heutigen Folge teile ich 5 Gedanken mit dir, die mir helfen, mit “schlechten” Phasen umzugehen. Und der erste Gedanke ist nämlich direkt: “Es gibt keine schlechten Phasen”.

Hör gerne mal rein und erfahre, was ich damit meine und wie diese weiteren Gedanken, mich in solchen Phasen immer gut unterstützen:

❁ Kopf aus in diesen Phasen. Aber wie?

❁ Gefühle wirklich sehen. Aber nicht mit den Augen.

❁ Selbstliebe und Selbstmitleid einladen.

❁ Social Media Detox, Medien Deos oder sogar komplett “Social Detox”

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