17 - Meditation Body Scan
Episode von Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking von Soulful Living | by melanie mai · 12. April 2025 · 20 min
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Hey beautiful soul! Welcome back to soulful living podcast! <3
Schön, dass du da bist! Ich habe heute eine kleine Meditation für dich. Ein Body Scan, der dir helfen kann, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und auch in den Schlaf zu finden, wenn du wieder so einen Tag oder Moment hast, in dem dich dein Gedankenkarussel nicht in Ruhe lassen mag.
Auch solche Tage gibt es! Sei nicht zu streng zu dir und nimm dir mit dieser kleinen Meditation einfach eine kleine Auszeit.
Alles Liebe,
deine Mel
<3
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