12 - Mindful Drop | Wie höre ich auf zu prokrastinieren?

Episode von Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking von Soulful Living | by melanie mai · 4. Februar 2024 · 38 min

[INTRO Überspringen: Springe zu 00:50] In der heutigen Folge spreche ich über ein Tabu Thema, das aber viele Menschen immer wieder betrifft und definitiv mehr beleuchtet werden muss! Denn es ist wie bei vielen Schattenthemen so: Nur wenn wir mit der Lampe draufleuchten, kann aus Schatten Licht werden. Ich finde das Thema ultra spannend und habe mich selber in dieser Hinsicht in der Vergangenheit viel reflektiert.

Eine Zusammenfassung von eigenen Erfahrungen und Recherchen zum Thema Prokrastinieren und wie du das überwinden kannst, hörst du in der heutigen Folge.

Höre gerne mal rein, wieso mir diese 5 Tipps besonders dabei helfen aus dem Prokrastinieren rauszukommen:

❁ Rahmen schaffe, erlaube dir, zu prokrastinieren

❁ Warum finden

❁ Step by step, kleine To Dos

❁ Monatsplanung vs Tagesplanung

❁ die 5 Sekunden Regel US-amerikanischen Erfolgsautorin und Motivationstrainerin Mel Robbins

Alles Liebe,

deine Mel!

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