Warum du sofort ein schlechtes Gewissen bekommst, sobald du an dich denkst

Episode von Soul Frequency – Zurück zu DIR von Martina Oldach · 17. Mai 2026 · 20 min

Kennst du dieses Gefühl?

Du sagst einmal Nein.Du nimmst dir einmal Zeit für dich.Du machst etwas, worauf DU Lust hast.

Und plötzlich ist es da:

Dieses schlechte Gewissen.

Warum eigentlich?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich schuldig fühlen, sobald sie anfangen, an sich selbst zu denken.

Wir schauen gemeinsam auf:✨ unser Nervensystem✨ alte Frauenrollen & Prägungen✨ Harmoniebedürfnis✨ energetische Muster✨ warum unser Umfeld oft gar nicht möchte, dass wir uns verändern✨ und weshalb Selbstfürsorge für viele Frauen nicht nach Freiheit, sondern erstmal nach Gefahr klingt

Außerdem teile ich mit dir einen sehr berührenden Moment aus dem Ruf der Wolfsfrau und warum viele Frauen gelernt haben, dass Geben Liebe bedeutet — aber Empfangen sich falsch anfühlt.

Diese Folge ist für dich, wenn du:🌿 dich oft schuldig fühlst, sobald du an dich denkst🌿 ständig für andere da bist🌿 schwer Grenzen setzen kannst🌿 dich oft leer und erschöpft fühlst🌿 lernen möchtest, wieder mehr bei dir anzukommen

Wenn du tiefer eintauchen möchtest:

✨ Frisch in den Tag – dein bewusster Morgenraum für mehr Klarheit, Körpergefühl und innere Ruhe

✨ Ruf der Wolfsfrau – dein Raum für tiefe Frauenarbeit, Selbstführung und Rückverbindung zu dir

👉 Alle Infos findest du in den Shownotes.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Abo oder wenn du sie mit einer Frau teilst, die das gerade hören muss. ❤️

Links & Ressourcen:

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