Sonjas WORTGEBÄCK

von Sonja Harms · Gesellschaft · 254 Episoden

Sonjas WORTGEBÄCK

Jeden Montagmorgen gibt's frische Wortware zu den süßen, herzhaften und zartbitteren Themen des Lebens - auch die herben und sonst schwer verdaulichen Worte können mit einer kleinen Prise Humor und durch die Zugabe von Empathie - Aroma genießbar sein- alles für den cakey way of life.... 🍰💗☺️

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Episoden

  • Vom zweiten Blick
    20. September 2026 · 19 min
    In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum es sich manchmal lohnt, ein zweites Mal hinzuschauen. Warum der erste Eindruck nicht immer die ganze Geschichte erzählt und was…
  • Von alten Triggern und neuen Erfahrungen
    13. September 2026 · 20 min
    In der heutigen Folge erzähle ich von alten Triggern, neuen Erfahrungen und der Erkenntnis, dass nicht jeder Mensch unsere Vergangenheit wiederholt. Sie handelt von Heilung,…
  • Von Wertschätzung im Alltag
    30. August 2026 · 19 min
    In der heutigen Folge geht es darum, wie wichtig es ist, den Menschen, die uns am Herzen liegen, Wertschätzung zu zeigen. Gerade in herausfordernden Zeiten sind echte Nähe,…
  • Von Triggern und ihren Auswirkungen
    23. August 2026 · 20 min
    In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit euch über Trigger sprechen. Was genau ist ein Trigger eigentlich? Warum reagieren wir manchmal so intensiv auf einen Menschen oder…
  • Von verborgenen Talenten
    9. August 2026 · 20 min
    In dieser Folge spreche ich über verborgene Talente und darüber, warum wir sie oft erst entdecken, wenn wir den Mut haben, Neues auszuprobieren. Ich erzähle von meinen eigenen…
  • Von Meinung und Stimmungsmache
    19. Juli 2026 · 22 min
    In der heutigen Folge spreche ich über den Unterschied zwischen einer eigenen Meinung und Stimmungsmache. Wie entsteht eigentlich unsere Meinung? Ab wann werden Emotionen gezielt…
  • Integrität im Alltag
    5. Juli 2026 · 21 min
    In der heutigen Folge geht es um die Übereinstimmung zwischen unserem inneren Erleben und unserem äußeren Handeln. Warum bauen wir Schutzmauern? Wann verraten wir uns selbst? Und…
  • Von Nachholbedürfnissen
    14. Juni 2026 · 21 min
    Heute möchte ich mit euch über ein Wort sprechen, das mir in letzter Zeit immer wieder begegnet ist: Nachholbedürfnis. Dieses Gefühl, zu wenig erlebt, zu wenig gewagt oder zu…
  • Von Verletzung und Verbindung
    31. Mai 2026 · 20 min
    Sooo, nach zwei Wochen melde ich mich zurück mit einer neuen Folge und der Frage: Wie kann Verletzung und Verbindung gleichzeitig nebeneinander da sein und wirken? Ich habe da in…
  • Vom sich zugehörig fühlen
    10. Mai 2026 · 24 min
    Wie fühlt sich das an, wenn man dazugehört? Das ist eine interessante Frage, denn wenn Du diese beantwortest, weißt du sehr genau, wie es sich anfühlt, nicht dazu zu gehören.…
  • Vom Handeln gegen die eigene Überzeugung
    3. Mai 2026 · 22 min
    Warum handeln wir oft gegen unsere Überzeugungen? Was hat ein kindliches Schutzmuster damit zu tun? Was passiert, wenn wir nicht so handeln können, wie wir es gerade am Liebsten…
  • Vom Trainieren des Herzmuskels
    26. April 2026 · 22 min
    In der 260. Podcastfolge erzähle ich Dir heute von einem ganz besonderen Disziplin- dem Herzmuskeltraining im übertragenen Sinne. Ich spreche offen darüber, weshalb sich dieser…
  • Vom Ziehen ins Vertrauen wechseln
    12. April 2026 · 22 min
    Vor etwa einem Jahr habe ich die Entscheidung für mich betroffen, nicht mehr an meinen zwischenmenschlichen Beziehungen zu ziehen. Was hat sich seitdem in der Verbindung mit mir…
  • Vom emotionaler Selbstachtung
    29. März 2026 · 22 min
    In der heutigen Folge gehen wir mal tief rein, es geht um Gefühle jeder Art und den Umgang mit ihnen. Ich erzähle Dir offen von meinem Weg der jahrelangen emotionalen Verleugnung…
  • Von revidierten Entscheidungen
    15. März 2026 · 21 min
    In der heutigen Folge erzähle ich Dir von zwei Entscheidungen, die ich zurückgenommen, korrigiert, für mich neue gewählt und angepasst habe. Doch wie merken wir eigentlich, dass…
  • Von weiblicher Perfektion und Solidarität
    8. März 2026 · 22 min
    Zum Weltfrauentag mag ich heute einige Gedanken mit Dir teilen, wie wir Frauen bewusste Solidarität miteinander leben können. Doch was steht unserem Zusammenhalt unter Frauen oft…
  • Von Verbot und Verzicht
    22. Februar 2026 · 19 min
    Verbot und Verzicht- worin liegt der Unterschied? Gerade befinden sich die Gläubigen zweier Weltreligionen in der Zeit des bewussten Fastens, Anlass das Thema näher zu…
  • Von Angst und Ehrfurcht
    8. Februar 2026 · 17 min
    Angst und Ehrfurcht- in der heutigen Folge beleuchte ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der beiden. Sind es eigentlich Zustände oder Gefühle oder beides? Ich teile offen…
  • Vorwand - Dein Schirm im Meinungsregen
    12. Januar 2025 · 15 min
    Weshalb schieben wir so oft Gründe vor, die so gar nichts mit uns selbst und dem Eigentlichen zu tun haben? Was kann das häufige Gebrauchen von Vowänden über uns selbst und unser…

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Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Sonjas WORTGEBÄCK“?

Aktuell sind 254 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Sonjas WORTGEBÄCK“?

Die neueste Episode „Vom zweiten Blick “ erschien am 20. September 2026.

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