Ja gesagt – aber nicht gestrahlt

Episode von Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. von Mr. Solar Plexus · 2. Oktober 2026 · 8 min

💍 Ja gesagt – aber nicht gestrahlt

Der Heiratsantrag kommt. Du weißt sofort: Ja! Doch statt Tränen, Jubel und großer Emotionen bleibt deine Reaktion erstaunlich ruhig.

Und plötzlich beginnt das Kopfkino:

„Freue ich mich zu wenig?“ – „Sieht meine Partnerin überhaupt, was ich fühle?“ – „Wirke ich kalt?“

Wenn Affektverflachung und soziale Angst zusammentreffen, kann selbst ein wunderschöner Moment zur emotionalen Schauspielprüfung werden. In dieser Folge geht es darum, warum Gefühle echt sein können, auch wenn man sie kaum sieht – und wie du wieder vom „Wie wirke ich?“ zum „Was fühle ich?“ zurückfindest.

💗 Denn echte Freude braucht keine vorgeschriebene Lautstärke.

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