Am Wasserfall - Eine erfrischende Auszeit für Körper und Geist

Episode von Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit von Sandra Balfanz · 23. Juni 2026 · 25 min

🌿💧 Am Wasserfall – Eine erfrischende Auszeit für Körper und Geist

An heißen Tagen fühlen wir uns oft müde, erschöpft oder innerlich unruhig. In dieser geführten Fantasiereise begleite ich dich zu einem friedlichen Fluss und einem kleinen Wasserfall mitten in der Natur.

Lausche dem sanften Plätschern des Wassers, spüre die kühlende Sommerbrise auf deiner Haut und lass Stress, Anspannung und kreisende Gedanken einfach davontreiben.

Diese Meditation schenkt dir innere Frische, neue Leichtigkeit und einen klaren Kopf – wie eine kleine Erholungspause für Körper und Geist.

✨ Ideal für:

• heiße Sommertage

• Stressabbau

• mentale Erfrischung

• Entspannung zwischendurch

• neue Energie und Leichtigkeit

Mach es dir bequem und gönne dir diese kleine Auszeit am Wasser.

Es liegt in deiner Hand. 💚

Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast abonnierst, verpasst du keine neue Folge – alle zwei Wochen dienstags gibt es eine neue.

Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter https://www.smile-inside.de/blog/

Weitere Episoden von „Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“

Alle Episoden von Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit · Mehr Health Fitness-Podcasts