145: Das unruhige Bein – warum Stillhalten nicht die Lösung ist.

Episode von Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz. von Julica Valentiner · 1. April 2026 · 18 min

Ein unruhiges Bein – frustrierend und doch so häufig beim Reiten. In dieser Episode erfährst du, warum die Ursache selten wirklich im Bein selbst liegt. Du lernst, wie Beweglichkeit im Becken, in den Hüftgelenken und im Psoasmuskel die Basis für einen ruhigen, unabhängigen Sitz schafft und was das mit deinem Nervensystem zutun hat. Nach dieser Folge verstehst du, warum Kontrolle und "Stillhalten" keine Lösung sind und wie du mit mehr Körperbewusstsein und einem sicheren Nervensystem, dir ruhige Beine im Sattel erarbeiten kannst.

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