Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.
von Julica Valentiner · Sport
Der Podcast mit und für kluge Pferdemenschen, die mehr wollen als 0815! Hier gibt's Themen, die in der Tiefe bewegen und das Potenzial haben, dein Reiterleben für immer zu verändern! Mach Schluss mit 'das hat man so schon immer gemacht' und finde mit diesem Podcast deinen eigenen achtsamen und authentischen Weg für dich und dein Pferd. Herzlich, klar und innovativ!
Julica Valentiner ist Expertin für neurozentrierte Körperarbeit, Traumaintegration und Sitzschulung. Sie eröffnet Pferdemenschen weltweit Raum für Veränderung durch Arbeit mit dem Nervensystem. Ihr Motto: Werde der Mensch, der du für dich und dein Pferd sein möchtest – körperlich, mental und emotional.
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Episoden
- 149: Wenn dein Körper festhält.
1. August 2026 · 14 min
Warum chronische Spannung mehr ist als ein Muskelproblem. Nicht jede Verspannung entsteht durch Überlastung – und nicht jede lässt sich einfach wegdehnen. In dieser Folge schauen… - 148: Lass uns über deinen Po sprechen.
1. Juli 2026 · 18 min
Wir sprechen beim Reiten viel über Hände, Beine und Schultern – aber kaum über den Po. Dabei spielt die Glutealmuskulatur eine entscheidende Rolle für Stabilität, Beweglichkeit… - 147: Was dich wirklich im Sattel trägt.
1. Juni 2026 · 12 min
Viele Reiterinnen und Reiter suchen Stabilität in mehr Körperspannung, mehr Kontrolle und mehr Halt. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum sich Reiten manchmal… - 146: Bewegung aufnehmen – und wieder gehen lassen.
5. Mai 2026 · 17 min
Was passiert eigentlich mit der Bewegung deines Pferdes in deinem Körper? In dieser Folge geht es darum, warum Bewegung nicht nur aufgenommen, sondern auch wieder losgelassen… - 145: Das unruhige Bein – warum Stillhalten nicht die Lösung ist.
1. April 2026 · 18 min
Ein unruhiges Bein – frustrierend und doch so häufig beim Reiten. In dieser Episode erfährst du, warum die Ursache selten wirklich im Bein selbst liegt. Du lernst, wie… - 136: Teil 3/5 Lob und Pausen 2.0 – Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst
1. August 2025 · 15 min
Teil 3/5 aus der Miniserie 'Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst Podcast'. In dieser Episode geht es um Lob und Pausen für dein Pferd. Innehalten und Zeit und Raum für Reflexion…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.“?
Der Podcast mit und für kluge Pferdemenschen, die mehr wollen als 0815! Hier gibt's Themen, die in der Tiefe bewegen und das Potenzial haben, dein Reiterleben für immer zu verändern! Mach Schluss mit 'das hat man so schon immer gemacht' und finde mit diesem Podcast deinen eigenen achtsamen und authentischen Weg für dich und dein Pferd. Herzlich, klar und innovativ! Julica Valentiner ist Expertin für neurozentrierte Körperarbeit, Traumaintegration und Sitzschulung. Sie eröffnet Pferdemenschen…
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Wie viele Episoden hat „Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.“?
Aktuell sind 6 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.“?
Die neueste Episode „149: Wenn dein Körper festhält.“ erschien am 1. August 2026.