#55 Warum wir keine Powerfrauen sein wollen - was dein Nervensystem dazu sagt

Episode von SheRoots – Erlebe den inneren Luxus als Frau wieder mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein von Andrea Hönig · 22. Mai 2026 · 18 min

Du powerst durch deinen Alltag, stemmst Job, Familie und alle To-dos – und dein Nervensystem sagt: genau so fühlt es sich sicher an. Aber zu welchem Preis?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dieses ständige Machen und Leisten uns von uns selbst abspaltet. Warum wir unseren Wert an Leistung koppeln. Und warum das Mädchen in uns, das vielleicht mal verletzt wurde, diesen Panzer aus Produktivität braucht, um sich zu schützen.

Du erfährst:

Warum Machen und Leisten ein Schutzmechanismus deines Nervensystems ist – und wie dieses ständige Tun dich davon abhält, deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu spüren

Wie die Gesellschaft (und das Patriarchat) davon profitiert, wenn Frauen möglichst viel stemmen und keine Ansprüche haben

Warum Leisten = sicher und Ausruhen = unsicher für dein Nervensystem bedeutet – und wie du da rauskommst

Was Coregulation mit der Natur für dich tun kann, wenn du endlich entspannen und Altes loslassen willst

Warum echte Power bedeutet, nachts dein fiebriges Kind zu beruhigen – und nicht, perfekt auf Instagram auszusehen

Das Bild der Powerfrau ist veraltet. Was du wirklich brauchst: wieder bei dir zu sein, deinen Körper zu spüren und aus innerer Fülle zu geben statt aus Leere zu leisten.

Für Frauen, die spüren, dass ständiges Leisten keine Lösung ist – sondern ein Schutzschild, das sie von sich selbst trennt.

Stabilitätsgespräch – Mai/Juni Special:

Wenn du dir Unterstützung wünschst, weil das Leben gerade zäh ist und du merkst, dass du den Kontakt zu dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verloren hast – dann lass uns in einem Stabilitätsgespräch schauen, was du brauchst.

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Weil dieses innere Ja zu dir selbst am Anfang wahnsinnig schwierig ist – und mir wichtig ist, dass der Zugang für dich leicht ist.

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Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Deine Andrea

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