Folge 4 – Fasten, Kontrolle und warum Verzicht so gut tut
Episode von Schraube Locker 2.0 von Jochen Peters · 23. Februar 2026 · 33 min
Karneval ist vorbei.
Die Musik leiser. Der Ausnahmezustand vorbei.
Und plötzlich reden alle von Verzicht.
Fasten. Kein Alkohol. Kein Zucker. Kein Social Media.
Disziplin statt Eskalation.
Aber warum eigentlich?
In dieser Folge geht es nicht um Religion oder Trends.
Sondern um Kontrolle.
Warum fühlt sich Verzicht für viele Männer stärker an als Genuss?
Warum gibt uns Einschränkung Stabilität?
Wann ist Disziplin gesund – und wann wird sie zum neuen Leistungsmodus?
Fasten ist kein Moralthema.
Es ist ein Spiegel.
Für Druck.
Für Selbstbild.
Für unseren Umgang mit Kontrolle.
Die Frage ist nicht, ob du fastest.
Sondern warum.
Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.
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