#05/2026 Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

Episode von Schöne Haar-DNA von Kathrin Pulcher · 29. Januar 2026 · 9 min

Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

Viele Frauen supplementieren Kupfer oder Zink,

wirklich auslösen.

In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zusammenhang,

hormonellem Haarausfall, innerer Unruhe, Erschöpfung und Zyklusproblemen eine zentrale Rolle spielt:

👉 das Zusammenspiel von Kupfer, Zink und chronischem Stress.

Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr sauber reguliert –obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

warum Kupfer kein harmloses „Beauty-Mineral“ ist

wie Kupfer und Zink als Gegenspieler im Körper wirken

warum ein Ungleichgewicht Haarausfall, Reizbarkeit und hormonelle Dysbalancen begünstigt

wie Östrogen, Stress und Kupfer sich gegenseitig verstärken können

warum Balance im Körper kein Zufall, sondern mess- und steuerbar ist

weshalb wahlloses Supplementieren oft mehr Chaos als Lösung bringt

🧠 Typische Symptome, die in dieser Folge eingeordnet werden:

diffuser oder hormonell bedingter Haarausfall

innere Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit

PMS, Zyklusveränderungen oder Östrogendominanz

Erschöpfung trotz „gesunder“ Lebensweise

das Gefühl, dass der Körper ständig unter Spannung steht

Für wen diese Folge besonders relevant ist:

für Frauen ab 30 / 35 mit hormonellen Veränderungen

für Frauen, die Kupfer oder Zink supplementieren (oder es überlegen)

für Frauen mit Stressbelastung und Haarthemen

für Frauen, die ganzheitliche Zusammenhänge verstehen wollen – nicht nur Symptome

👉 Dein nächster Schritt:

Wenn du wissen willst,

diese Mechanismen bei dir eine Rolle spielen

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12-wöchige 1:1 Coachingreise.

⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer:

Diese Podcastfolge dient der Aufklärung und Wissensvermittlung.

keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche oder heilpraktische Beratung.

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