Schlank und frei mit der KVA-Methode©
von Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen · Health Fitness
Dieser Podcast ist für dich, wenn du abends heimlich isst, tagsüber perfekt funktionierst – und dich trotzdem immer mehr verlierst.
Du bist keine Anfängerin. Du hast schon alles versucht: Low Carb, Shakes, Punkte zählen. Du weißt eigentlich, was du tun müsstest – aber irgendwas in dir blockiert. Und genau da setzt die KVA-Methode an.
Hier geht’s nicht um Kalorien. Nicht um Disziplin. Sondern um das, was wirklich dahintersteckt: das innere Chaos, das dich abends vor den Kühlschrank treibt. Die Scham, die du nicht mal deiner besten Freundin zeigen willst. Und den Wunsch, dich endlich wieder wohlzufühlen – in deinem Körper und deinem Alltag.
Dreimal pro Woche bekommst du ehrliche, ungeschönte Folgen:
– Warum du nicht zu schwach bist, sondern in einem System festhängst, das nie für dich gemacht war.
– Wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrichst – ohne Druck, ohne Verbote.
– Was du brauchst, um dich dauerhaft leichter, klarer und sicherer zu fühlen – innen wie außen.
Neben echten Alltagsstrategien erwarten dich Gespräche mit Expert:innen, die dich wirklich verstehen. Kein Fachchinesisch, kein Coaching-Gebrabbel – sondern klare Worte, die treffen.
Wenn du raus willst aus dem Kreislauf aus Kontrolle, Essdruck und Rückzug, dann buch dir deine kostenlose Beratung auf www.lennywerner.de.
Wir schauen gemeinsam, wie die KVA-Methode dir helfen kann – Schritt für Schritt, ohne Überforderung.
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Episoden
- #95 Warum Abnehmen für 95% aller Frauen durch die Wechseljahre UNMÖGLICH wird...
9. Dezember 2025 · 18 min
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Schlank und frei mit der KVA-Methode©“?
Dieser Podcast ist für dich, wenn du abends heimlich isst, tagsüber perfekt funktionierst – und dich trotzdem immer mehr verlierst. Du bist keine Anfängerin. Du hast schon alles versucht: Low Carb, Shakes, Punkte zählen. Du weißt eigentlich, was du tun müsstest – aber irgendwas in dir blockiert. Und genau da setzt die KVA-Methode an. Hier geht’s nicht um Kalorien. Nicht um Disziplin. Sondern um das, was wirklich dahintersteckt: das innere Chaos, das dich abends vor den Kühlschrank treibt. Die…
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Wann erschien die letzte Episode von „Schlank und frei mit der KVA-Methode©“?
Die neueste Episode „#95 Warum Abnehmen für 95% aller Frauen durch die Wechseljahre UNMÖGLICH wird...“ erschien am 9. Dezember 2025.