Die wahren Ursachen für Übergewicht mit Mike Hager

Episode von Sach Mal - Besser Leben durch Lesen von Tobias Milbrandt · 21. Januar 2026 · 1 h 06 min

Kennst du das frustrierende Gefühl, wenn nach jeder Diät das Gewicht wieder zurückkommt? Der Jojo-Effekt ist der Endgegner für fast jeden, der nachhaltig abnehmen möchte. Doch es gibt einen Weg aus diesem Teufelskreis, der weniger mit Verzicht und mehr mit der richtigen mentalen Einstellung zu tun hat.In dieser neuen Episode spreche ich mit dem Erfolgsautor Mike Hager über sein Buch Endlich Nichtbaucher. Mike hat selbst eine unglaubliche körperliche Transformation hinter sich und teilt in unserem Interview sein geballtes Wissen über Gewichtsverlust, Fitness und Disziplin. Wir sprechen darüber, warum die klassische Diät oft scheitern muss und wie du deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine machst.Du erfährst in diesem Gespräch, wie du mentale Blockaden löst, die dich bisher am Abnehmen gehindert haben. Wir diskutieren detaillierte Strategien zur Ernährungsumstellung, die sich wirklich in den stressigen Alltag integrieren lassen, ohne dass die Lebensqualität leidet. Es geht um Biohacking, Routinen und das Mindset, das nötig ist, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben.Wenn du dein Bauchfett verlieren, deine Vitalität steigern und endlich deine Wunschfigur erreichen willst, ist dieses Interview ein absolutes Muss. Mike Hager zeigt dir, wie du vom Träumer zum Macher wirst und deinen Körper nachhaltig veränderst.Hier geht es zum Buch von Mike Hager: https://amzlink.to/az0U72pIiVKTJMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: [email protected] bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

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