100 Jahre alt werden: So verlängerst du dein Leben um 10 Jahre mit 3 einfachen Gewohnheiten

Episode von Sach Mal - Besser Leben durch Lesen von Tobias Milbrandt · 1. Oktober 2025 · 1 h 03 min

Du stirbst nicht, weil du alt bist. Du stirbst, weil du es nicht besser weißt.

Die größte Lüge deines Lebens ist, dass das Altern unvermeidlich ist.

Ich spreche mit den SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder und enthülle die knallharten wissenschaftlichen Fakten der Langlebigkeit. Wir zeigen dir, wie du dein biologisches Alter senkst und 20+ Jahre gesunde Lebenszeit gewinnst.

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