Lustempfinden & Scham: Warum Lust oft mit Schuldgefühlen beginnt. Mit Dr. Pablo Hagemeyer

Episode von Rotlichttherapie von SWR3, Nina Workhard · 27. Oktober 2026 · 50 min

Warum fällt es uns so schwer, unsere Lust frei zu erleben, ohne uns dafür zu schämen? In dieser Episode sprechen Nina und Pablo über Scham, Schuldgefühle und gesellschaftliche Erwartungen, die beeinflussen, wie wir unseren Körper, unsere Sexualität und unsere Wünsche wahrnehmen.

Pablo erklärt den Unterschied zwischen Schuld und Scham und Nina erzählt, wie sie gelernt hat, selbst zu entscheiden, welche Scham für sie in ihrem Leben überhaupt noch einen Platz hat.

Es geht um gesellschaftliche Rollenbilder, sexuelle Identität und die Frage, warum manche Menschen lieber ihre eigenen Wünsche verbergen, um die Erwartungen anderer zu erfüllen.

(00:00): Intro

(03:49): Scham als Instrument in Ninas Elternhaus

(08:04): Schamlosigkeit in der Welt einer Domina

(11:32): die drei Ebenen der Scham

(15:57): wenn Lust und Scham sich verbinden

(23:09): Unterschied zwischen Schuld und Scham

(26:59): wenn Scham da sein darf

(39:54): die homosexuelle Scham

(47:58): Outro: Ausblick für den freieren Umgang mit Scham

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