#47 Neujahrsvorsätze einhalten: Warum es uns so schwer fällt und was es braucht, sie wirklich umzusetzen

Episode von Resilienz #On von Kristin Becker · 7. Januar 2023 · 15 min

Ich nehme 3 Neujahrsvorsätze unter die Lupe und du erfährst hier,

✨was das Einhalten so schwierig macht

✨wie du es wirklich schaffst, Vorsätze wie eine gesündere Ernährung oder regelmäßig Sport zu treiben, umzusetzen (Vorsatz: Gesünder leben)

✨was Minimalismus in deiner Wohnung mit dir macht und wie er dir im Alltag hilft (Vorsatz: Ausmisten)

✨welche beiden Fragen dir helfen, nachhaltig etwas für dich zu tun (Vorsatz: Mehr für mich machen)

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