#125 - Dunkelretreat: Wie isst man und findet die Toilette, wenn man absolut NICHTS sieht?

Episode von Reise ins Innere von Detmold Podcast Studio · 23. März 2026 · 5 min

Hast du dich auch schon gefragt, wie man im Dunkelretreat eigentlich den Löffel zum Mund führt oder unfallfrei die Toilette findet? 🌑

In diesem Video räume ich mit den praktischen Sorgen auf, die fast jeder vor seinem ersten Aufenthalt im Dunkeln hat. Viele Menschen haben Angst vor dem Kontrollverlust, wenn das Sehen wegfällt. Doch die Erfahrung zeigt: Dein Körper ist viel intelligenter, als du glaubst. Ich erkläre dir, wie sich deine Sinne bereits nach wenigen Stunden schärfen und warum die Orientierung im Dunkelraum schon am ersten Tag zur absoluten Normalität wird.

Im Video erfährst du:

● Wie die Orientierung im kleinen, sicheren Raum funktioniert.

● Warum Hören und Fühlen plötzlich präziser werden.

● Wie du Zahnpasta auf die Bürste bekommst, ohne zu sehen.

● Warum die eigene Erfahrung jede theoretische Angst besiegt.

Das Dunkelretreat ist ein Weg zurück zu dir selbst und zu einem tiefen Vertrauen in deine Sinne.

👉 Nächstes Video: Kann man im Dunkeln eigentlich verrückt werden?

Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare.

#Dunkelretreat #SaskiaJohn #Selbsterfahrung #Traumatherapie #Sinneswahrnehmung #Achtsamkeit #Dunkeltherapie

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