#147 - Geführte Meditation | Deine innere Grenze wahrnehmen – Nähe & Distanz spüren

Episode von Reise ins Innere von Detmold Podcast Studio · 31. August 2026 · 32 min

Bei dir bleiben, auch wenn jemand dir nahekommt: In dieser geführten Meditation lernst du, deine innere Grenze feiner wahrzunehmen – schon bevor du reagierst. Du spürst, wo genau der Übergang zwischen Nähe und Distanz beginnt, lernst dein erstes, feinstes Körpersignal kennen und findest so leichter zu dir selbst zurück, ohne dich zu verschließen oder dich selbst zu verlieren.

Diese Meditation hilft dir, wenn du merkst, dass du dich in Kontakt mit anderen oft zu spät abgrenzt, dich schnell überrollt fühlst oder erst hinterher merkst, dass etwas nicht stimmig für dich war. Du erforschst dabei ganz in deinem eigenen Tempo, wie sich deine Grenze anfühlt – als Körperempfindung, als Impuls, als Enge oder als klares inneres Wissen.

WEITERE MEDITATIONEN 🌿

https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zcQ9UahSBlLh5C9L4Yc8jkY

#meditation #achtsamkeit #selbstwahrnehmung #innererfrieden #geführtemeditation

▬▬ Weitere Informationen ▬▬

*NEU HIER?*

In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über

* Dunkelretreats

* Das Innere Kind heilen

* Familienstellen * Meditation

* Tai Chi

►Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1

►Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos

*EMPFOHLENE PLAYLISTEN*

►Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV

►Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R

*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE*

►Webseite: https://saskiajohn.de/

►Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt

►Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html

► Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/

►Mail: [email protected] *MEINE BÜCHER*

►Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf ►Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7

*SOCIAL MEDIA*

▶️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/

▶️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/

▶️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/

▶️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642

▶️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1

Weitere Episoden von „Reise ins Innere“

Alle Episoden von Reise ins Innere · Mehr Religion Spirituality-Podcasts