Grenzen geben Halt – für dich, für die Klasse, fürs Miteinander.

Episode von Real Talk: Wie geht es dir in der Schule? von Nina Bernoulli · 20. September 2025 · 29 min

Hallo und herzlich willkommen, so schön, dass du heute wieder eingeschaltet hast!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle beschäftigt – egal, ob du Mama, Papa oder Lehrperson bist: Grenzen spüren, Grenzen setzen und – vielleicht das Schwierigste überhaupt – Grenzen auch wirklich einhalten.

Du kennst das bestimmt: Es kostet Energie, immer wieder bei sich selbst hinzuspüren, zu merken „Moment mal, hier ist meine Grenze“. Es kostet Mut, diese Grenze klar zu benennen. Und es braucht unglaublich viel Durchhaltevermögen, auch dann dranzubleiben, wenn Kinder sie immer wieder austesten.

Und genau hier liegt die Verantwortung bei uns Erwachsenen. Kinder können das noch gar nicht so gut – ihr Gehirn, der präfrontale Cortex, ist noch mitten in der Entwicklung. Sie müssen das Grenzen-Halten erst üben, und dafür brauchen sie uns als Orientierung.

Was ich immer wieder sehe – in meinem eigenen Unterricht, aber auch in Gesprächen mit Lehrpersonen – ist, dass viele zu lange warten. Sie hoffen, dass es irgendwie von allein klappt. Und dann, nach dem zehnten Mal, wenn die eigene Grenze längst überschritten ist, kommt plötzlich eine Überreaktion. Plötzlich fühlt man sich angegriffen oder verletzt – dabei war es eigentlich nur ein Kind, das seine Grenze noch nicht erkannt hat.

Und genau deswegen widmen wir uns heute diesen Fragen:

👉 Wie spürst du deine eigenen Grenzen überhaupt?

👉 Wie kannst du sie so benennen, dass Kinder sie verstehen?

👉 Und was hilft dir dabei, konsequent zu bleiben, ohne dich ständig erschöpft zu fühlen?

Denn Grenzen sind nichts Hartes, nichts Kaltes. Grenzen sind lebendig. Sie sind Energie. Sie zeigen: Bis hierhin und nicht weiter. Und das ist nicht nur wichtig für uns, sondern auch ein Geschenk für die Kinder – weil sie daran wachsen können.

Und nun geht’s los, viel

Spass deine Nina

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Euer Alltag ist ihre Kindheit

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Vom Gehorsam zur Verantwortung

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