103. Podcast 🎙️ mit Kathrin: 5km bis zum Halbmarathon in Zone 2
Episode von Rays Sport Podcast von Ray Vonplon · 31. März 2026 · 55 min
Im heutigen Podcast spreche ich mit Kathrin. Zweifache Mama, 43 Jahre alt und auf dem Weg zu ihrem ersten Halbmarathon. 💪
Wir reden über:
• ihren Einstieg ins Laufen
• warum langsames Training (Zone 2) plötzlich Sinn macht
• wie sie Familie, Alltag und Training unter einen Hut bekommt
• mentale Motivation & Rückschläge
• warum Laufen mehr ist als nur Sport
Eine ehrliche, inspirierende Story für alle, die gerade anfangen oder überlegen, mit dem Laufen zu starten.👉 Vom ersten 5-km-Lauf bis zum Halbmarathon , alles ist möglich.
🎙️ Hört rein & lass dich motivieren!
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