Angst, Angststörung und Achtsamkeit
Episode von raum im fluss von Karolina Kardel · 16. August 2026 · 15 min
In dieser Folge geht es um Angst, Angststörungen und Achtsamkeit und ich erzähle dir, welche Funktion Angst hat, wie eine Angststörung entsteht und woran du sie erkennen kannst, warum Achtsamkeit bei Angst helfen kann und welche Übungen sinnvoll sind.
Podcastfolge als Blogbeitrag zum Nachlesen
Newsletteranmeldung
Weitere Episoden von „raum im fluss“
- Warum Stress nicht das Problem ist, sondern unser Umgang damit 13. September 2026
- Warum Stress nicht das Problem ist, sondern unser Umgang damit 30. August 2026
- Reizüberflutung im Gehirn durch digitale Informationsflut 2. August 2026
- Warum Sensory Overload zu Erschöpfung und Burnout führen kann 19. Juli 2026
- Stress: Was Stress ist, wie sich Stress zeigt und was du bei Stress tun kannst 5. Juli 2026
- Bewusst Atmen: Wie du dein Nervensystem ganz einfach regulieren kannst 26. April 2026
- Schmerzwahrnehmung beim Pferd 1. August 2022