Aller Anfang ist Magic

Episode von Queer Power Gym Podcast von Evelyn Bastian · 1. August 2026 · 13 min

Du willst Krafttraining machen. Die Hürden sind groß, die Motivation schwindet schnell, die meisten geben auf. Dabei ist der Anfang die schönste Zeit! Vorausgesetzt das Setting stimmt. Dann ist mit Krafttraining anzufangen und schnell Fortschritte zu bemerken einfach etwas ganz Besonderes.

Du wackelst, du zitterst, du bist weit außerhalb deiner Comfort Zone. Aber durch Wiederholung, Routine und Steigerung machst du Fortschritte – das ist die Logik von Training. Da kannst du dir sicher sein.

Lasst uns doch mal umdenken und offen an die Sache herangehen. Es ist normal, nicht direkt alles zu können. Hol dir Unterstützung und ein wertschätzendes Umfeld und alles fühlt sich gleich ganz anders an. Unbequem, aber auch wunderschön!

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