Push your Limit #117: Deine Tagesform ist nicht deine Lebensform – gleiche Belastung, andere Beanspruchung!
Episode von Push Your Limit von Elisabeth Niedereder · 23. Oktober 2026 · 18 min
Dein Training läuft nach Plan – aber dein Körper heute nicht? Bei gleicher Leistung steigt die Herzfrequenz, alles fühlt sich schwerer an. Ist das nur Tagesform oder ein Zeichen für fehlende Erholung?
In Folge #117 des Push Your Limit Podcasts erfährst du, wie Schlaf, Stress, Hitze und Trainingsbelastung deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Wir zeigen, wie du Herzfrequenz und Belastungsempfinden richtig einordnest und wann du dein Training anpassen solltest.
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Moderation: Dieter Kschwendt-Michel
Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter
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