#323 It’s all about Energy: Was dir wirklich Energie gibt | Thomas Graf

Episode von Powerful Me - Lebe dein Potenzial von Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin · 21. September 2026 · 1 h 13 min

Warum fühlst du dich manchmal völlig erledigt und hast nach einem Training plötzlich wieder Energie?

In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut Thomas Graf darüber, was unsere Energie wirklich beeinflusst. Wir sprechen über Bewegung und langes Sitzen, Ernährung und Fasten, Ziele und Disziplin, Mindset, Dankbarkeit und darüber, welchen Einfluss andere Menschen auf unsere Energie haben.

Du erfährst auch, warum mehr Ruhe nicht automatisch mehr Energie bedeutet, weshalb Gesundheit oft einfacher ist, als wir sie machen, und warum Eigenverantwortung dabei eine entscheidende Rolle spielt.

Links zu Tom:

Website: https://www.innophysiovation.at/

Instagram: https://www.instagram.com/thomas_gr2109/

Healthdoctors: https://www.healthdoctors.at/

Julianas Links:

Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten Transformation Days an : https://go.julianakaefer.at

Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

Website: https://julianakaefer.at/

Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Weitere Episoden von „Powerful Me - Lebe dein Potenzial“

Alle Episoden von Powerful Me - Lebe dein Potenzial · Mehr Health Fitness-Podcasts