MindChanger - Gedankenkarussell um 2 Uhr nachts? So kommst du raus.

Episode von Popcorn im Kopf ® von Ramona Christ · 2. März 2026 · 11 min

Du liegst wach.

Der Körper ist müde, aber dein Kopf läuft weiter.

To-dos. Verantwortung. Zahlen. Zukunft.

In dieser Folge erfährst du, was Glimmers sind,

warum dein Nervensystem nachts auf Alarm schaltet

und wie du innere Sicherheit trainieren kannst.💛

Du lernst:

🍿warum dein Gehirn Gefahren scannt

🍿was „Glimmers“ sind

🍿wie du dein Gedankenkarussell unterbrichst

🍿und wie du deinem Körper wieder Ruhe gibst

Keine Esoterik, keine Schönrederei, sondern Neurobiologie + Praxis. 😊

Damit du nicht nur funktionierst, sondern dich wieder sicher fühlst. 🫶🏼

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