Hilfe! Ostern und abnehmen!?

Episode von Plauzenplausch von Selina Ettinger · 5. April 2026 · 9 min

Ostern steht vor der Tür und damit auch reich gedeckte Tische, Schokohasen und Familienessen. Doch wie passt das eigentlich mit dem Wunsch zusammen, abzunehmen oder bewusst zu essen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage genießen kannst, ohne dabei deine Ziele aus den Augen zu verlieren. Es geht nicht um Perfektionismus, sondern um Balance.

Du erfährst:

warum strikte Verbote oft nach hinten losgehen

wie du bewusst mit Süßigkeiten wie Schokolade umgehst

und wie du Ostern entspannt genießen kannst, ohne in alte Muster zu verfallen

🐣 Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam herausfinden, wie Ostern lecker und leicht sein kann!

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