PARACELSUS LAB

von Revolutionäre Perspektiven auf Gesundheit und Krankheit · Health Fitness

Willkommen zum offiziellen Podcast der PARACELSUS Gesundheitsakademien! Bring Dein Wissen über Naturheilkunde, Komplementärmedizin, Therapieformen und klassische Medizin auf das nächste Level: Podcast Host Matthias Baum spricht jeden Dienstag mit renommierten Experten, Heilpraktikern und Therapeuten über mentale, körperliche und soziale Gesundheit, innovative Therapieansätze, Ernährung, Bewegung, Stress und aktuelle Forschung aus Medizin und Gesundheit. Immer im Fokus: Wertvolle Einblicke, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. "Wir kombinieren das Beste aus evidenzbasierten Therapien und Erfahrungsmedizin, immer auf der Suche nach neuen Perspektiven für unsere Gesundheit."

Über unseren Podcast Host: Matthias Baum ist Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI), erfolgreicher Vortragsredner und Heilpraktiker mit eigener Praxis in Hamburg.

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Episoden

Die Dosis macht das Gift: Warum uns Stress gesünder machen kann
6. Oktober 2026 · 32 min
„Die richtige Dosis fordert uns. Die falsche Dosis überfordert uns. Gesundheit zeigt sich darin, wie gut wir uns anpassen können.“ Fasten, Sport, Sauna, Kälte oder…
Das Fermentations-Versprechen: Was Sauerkraut, Kefir & Co. wirklich für unseren Darm leisten (Deep Dive)
22. September 2026 · 35 min
„Fermentiert bedeutet nicht automatisch probiotisch.“ Sauerkraut, Kimchi, Kefir oder Naturjoghurt gelten als besonders darmfreundlich. Sie sollen das Mikrobiom stärken, die…
Brain Food: Können Nährstoffe unser Gehirn steuern? (Dr. Teresa Cramer)
8. September 2026 · 59 min
„Unser Gehirn kann nur mit dem arbeiten, was ihm zur Verfügung steht.“ Was wir essen, liefert nicht nur Energie für unseren Körper, sondern auch wichtige Baustoffe für unser…
Cortisol: Das am meisten missverstandene Hormon unserer Zeit (Deep Dive)
25. August 2026 · 40 min
„Cortisol ist kein schädliches Stresshormon. Es ist eines der wichtigsten Anpassungshormone unseres Körpers.“ Kaum ein Hormon wird derzeit so kontrovers diskutiert wie Cortisol.…
Stoffwechseltypen: Die Entdeckung, die unser Verständnis von Übergewicht verändern könnte (Dr. Tim Hollstein)
11. August 2026 · 53 min
„Wie gut Du abnehmen kannst, hängt nicht nur von Ernährung und Bewegung ab, sondern auch davon, wie Dein Stoffwechsel arbeitet.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht…
Sonnencreme: Wirksamer Schutz vor Hautkrebs? (Deep Dive)
28. Juli 2026 · 44 min
„Die Sonne ist weder unser Feind noch ein harmloses Naturheilmittel. Entscheidend ist, wie viel UV-Strahlung unsere Haut tatsächlich abbekommt.“ Sonnenlicht ist lebenswichtig. Es…
Wer bin ich wirklich? Warum wir uns selbst so oft verlieren (Nina Pollack)
14. Juli 2026 · 35 min
„Du hast Dich nicht verloren. Du hast nur gelernt, jemand zu sein, der Du nicht bist.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Nina Pollack von…
Plastik im Kopf: Was Mikroplastik in unserem Gehirn anrichten kann (Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer)
30. Juni 2026 · 53 min
„Mikroplastik ist nicht nur ein Umweltproblem. Es ist längst ein Thema für unseren Organismus, unser Immunsystem und unser Gehirn.“ In dieser Folge PARACELSUS LAB spricht…
Borreliose: Die unterschätzten Langzeitfolgen eines Zeckenstichs (Deep Dive)
16. Juni 2026 · 34 min
„Die entscheidende Frage lautet nicht nur, wie eine Infektion beginnt, sondern was im Körper zurückbleibt, wenn sie eigentlich überstanden sein sollte.“ Borreliose ist die…
Flugangst überwinden: Warum das Nervensystem Gefahr wahrnimmt, obwohl Sicherheit besteht (Timo Weber)
2. Juni 2026 · 50 min
„Flugangst bedeutet nicht, dass Fliegen gefährlich ist. Sie bedeutet, dass das Nervensystem Gefahr wahrnimmt, obwohl objektiv Sicherheit besteht.“ Flugangst gehört zu den…
Heilpflanzen: Warum die ältesten Arzneimittel der Menschheit der Forschung noch immer Rätsel aufgeben (Deep Dive)
26. Mai 2026 · 31 min
„Viele moderne Medikamente stammen ursprünglich aus Pflanzen. Heilpflanzen sind deshalb nicht einfach Alternative Medizin, sondern Teil der biologischen Grundlage moderner…
Depression verstehen: Warum die Erkrankung nicht nur im Gehirn entsteht (Prof. Dr. Andreas Menke)
19. Mai 2026 · 50 min
„Depression ist nicht einfach Traurigkeit. Sie verändert Gehirn, Nervensystem und den gesamten Körper.“ Prof. Dr. Andreas Menke ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie,…
ME-CFS / Chronic Fatigue Syndrome: Die Wissenschaft hinter extremer Erschöpfung (Deep Dive)
12. Mai 2026 · 37 min
„Was für gesunde Menschen Alltag ist, kann bei ME-CFS einen massiven körperlichen Zusammenbruch auslösen.“ Kaum ein Krankheitsbild wird so häufig missverstanden wie ME-CFS – die…
Longevity: Der größte Denkfehler über gesundes Altern (Dr. Simone Koch)
5. Mai 2026 · 1 h 05 min
„Einen schlechten Lebensstil kann man nicht wegsupplementieren.“ Dr. Simone Koch ist Ärztin, Autorin und Expertin für funktionelle Medizin und Präzisionsmedizin und beschäftigt…
Kreatin: Bis zu 20 % mehr Muskelkraft - Mythos oder Wissenschaft? (Deep Dive)
28. April 2026 · 35 min
„Kreatin ist eines der bestuntersuchten Supplements weltweit, seine Wirkung ist klar belegt - aber es funktioniert nicht bei jedem Menschen.“ Kaum ein Thema wird im Bereich…
Herzratenvariabilität: Warum Dein Herz nicht immer gleich schlagen sollte (Daniel Borschel)
21. April 2026 · 58 min
„Ein Herz, das wie ein Metronom schlägt, ist kein Zeichen von Gesundheit – sondern von fehlender Anpassungsfähigkeit.“ Herzratenvariabilität klingt technisch, beschreibt aber…
Was Dein Gang über Deine Gesundheit verrät (Deep Dive)
14. April 2026 · 40 min
„Das Gangbild ist ein Marker für den Zustand des gesamten Organismus.“ Der menschliche Gang zeigt, wie gut der Körper als Ganzes funktioniert. Bei jedem Schritt arbeiten Muskeln,…
Geerbte Angst: Wie Trauma über Generationen weiterwirkt (Elke Schuster)
7. April 2026 · 45 min
„Was eine Generation nicht verarbeiten kann, wirkt oft in der nächsten Generation weiter.“ Trauma entsteht nicht allein durch belastende Erfahrungen, sondern dann, wenn ein…
Lichttherapie: Wissenschaftliche Effekte von Licht auf unseren Körper (Deep Dive)
31. März 2026 · 31 min
„Licht ist kein Hintergrundrauschen - es ist ein biologisches Steuersignal.“ Matthias Baum widmet sich in dieser Episode PARACELSUS LAB einem der zentralsten, aber oft…
Schmerzwahrnehmung: Darum sind Rückenschmerzen häufig Kopfsache (Catrin Marnitz)
24. März 2026 · 43 min
„Ohne Gehirn kein Schmerz.“ – Catrin Marnitz untersucht seit Jahren, warum Rückenschmerzen bleiben, selbst dann, wenn strukturell längst alles abgeheilt ist. Als…
Die Schilddrüse: Steuerorgan für Energie und Stoffwechsel (Deep Dive)
17. März 2026 · 29 min
„Wenn die Schilddrüse aus dem Takt gerät, ist der gesamte Organismus aus dem Rhythmus.“ Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ am Hals. Sie wiegt nur etwa…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „PARACELSUS LAB“?

Wie kann ich „PARACELSUS LAB“ abonnieren?

Du kannst „PARACELSUS LAB“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „PARACELSUS LAB“?

Aktuell sind 21 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „PARACELSUS LAB“?

Die neueste Episode „Die Dosis macht das Gift: Warum uns Stress gesünder machen kann“ erschien am 6. Oktober 2026.

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