„Wundermittel“ Laktatgel: Bringt's wirklich was? + 99LAPS & Lauf ABC-Tipps | #196

Episode von PACE – der Ausdauerpodcast von Marvin Neumann, Torben Müller · 31. Juli 2026 · 1 h 01 min

Was bringen Kohlenhydrates, die zusätzlich Laktat versetzt haben wirklich? Beziehungsweise, was sind unsere (ersten) Gedanken dazu? Wie würden wir unseren absoluten Traum-Triathlon zusammenstellen? Was ging bei 99 Laps und welchen trainingswissenschaftlichen Nutzen hat eigentlich das LAUF ABC?

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📖 Kapitel:

Kapitel:

00:00:00-Hallo Hallo Hallo

00:02:36-99 LAPS

00:06:45-THEMENÜBERBLICK

00:10:45-RenéRosa (Code: PACE10)

00:12:14-Was sind Laktatgels?

00:21:03-Vielen Dank für euren Support

00:22:03-15% Rabatt auf MNSTRY Gels (Werbung)

00:23:17-Unser Traumtriathlon, die Spielregeln

00:25:11-MESSE

00:26:18-SCHWIMMEN

00:29:32-T1

00:30:58-RAD

00:33:05-T2

00:34:37-LAUFEN

00:37:08-ZIEL

00:38:48-MARVINS TRAUMTRIATHLON

00:39:32-TORBENS TRAUMTRIATHLON

00:41:43-Eventuell ein neuer Ironman bei München?

00:44:43-Die Trainingswissenschaft hinter dem Lauf ABC

00:54:31-Torbens Top 3 Lauf ABC Übungen

00:55:39-Unser Training für Ironman 70.3 Leipzig

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🙌 Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

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