Wie funktioniert Volleyball wirklich? 🏐 | No Fitness Folge 2

Episode von NO FITNESS - Get Ready To Workout! von Hannover Fitness · 26. Juli 2026 · 16 min

Nadine erklärt Volleyball von Grund auf – für alle die nie gespielt haben. Positionen, Rotation, Libera, Block, Spielbrett: alles verständlich erklärt. Sie zeigt den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Training, warum Technik wichtiger ist als Kraft und was ein leiser Ball bedeutet. Dazu: Wie sie heute als Spielertrainerin bei der GfL Hannover arbeitet und warum Volleyball mehr ist als nur der Ball nicht auf den Boden fallen lassen.

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