Episode 8 Wie wir unsere Aufmerksamkeit schützen und lenken

Episode von NAyurYoga ....und die Welt von Natalie Herzog · 25. März 2026 · 12 min

In dieser Episode geht es darum, wie leicht unsere Aufmerksamkeit im Alltag verloren geht — nicht durch die großen Dinge, sondern durch viele kleine Reize, Ablenkungen und ständige Verfügbarkeit. Es geht darum, mit einfachen und realistischen Grenzen besser auf die eigene Energie zu achten, um klarer, ruhiger und mehr bei sich selbst zu bleiben.

Weitere Episoden von „NAyurYoga ....und die Welt“

• Episode 7 Was lauter wird, wenn Stille erscheint 17. März 2026
• Episode 6 Schlaf in einer überreizten Welt 8. März 2026

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