#Folge 24: Nervensystem verstehen & regulieren – warum Sicherheit der Schlüssel zu Heilung ist
Episode von Natürlich Weiblich von Stephi (frauweiblichkeit) und Tina (natuerlich_feminin) · 28. Januar 2026 · 41 min
Unser Nervensystem bestimmt, wie wir Stress erleben, mitEmotionen umgehen, Beziehungen führen und sogar, wie gut unser Körper heilenkann.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt desNervensystems ein: Wir erklären dir verständlich, wie Sympathikus und Parasympathikus funktionieren, was die Polyvagal-Theorie damit zu tun hat und warum unser Körper ständig zwischen Sicherheit, Anspannung und Rückzugwechselt.
Du erfährst, warum Stress eigentlich Spannung im Körperist, warum Gefühle entladen werden wollen, weshalb echte Veränderung nur in Sicherheit möglich ist und wieso Co-Regulation, also Verbindung mit anderen, so ein wichtiger Schlüssel zur Heilung ist.
Eine Folge für alle Frauen, die sich selbst besser verstehen, ihr Nervensystem liebevoll regulieren und mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!
Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/, www.natuerlich-feminin.de
Stephi: https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/, www.frauweiblichkeit.de
Von Herzen ❤️
Stephi & Tina
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