Immer wieder sagte er Mia: "Wach doch endlich auf!"

Episode von Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir von Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de · 21. Juni 2026 · 1 h 55 min

Über zwei Jahre war Mia die heimliche Frau an der Seite eines verheirateten Mannes. Er versprach ihr eine gemeinsame Zukunft, verschob die Trennung von Frist zu Frist und sprach ihr dabei immer wieder ihre eigene Wahrnehmung ab. „Wach doch endlich auf“, sagte er, wenn sie das Offensichtliche ansprach.

In dieser Folge erzählt Mia ihre Geschichte, und ich ordne die Muster dahinter ein, von Love Bombing über Triangulierung bis zu Future Faking und Gaslighting. Es geht um die Frage, warum sich ein Mensch aus so einer Bindung nicht einfach lösen kann, selbst wenn er längst weiß, dass sie ihm schadet.

Ein Hinweis vorab: Mia spricht auch über eine schwere seelische Krise und einen Klinikaufenthalt. Achte beim Hören gut auf dich und mach eine Pause, wenn es zu viel wird.

Alle Links und Hilfeangebote findest du in den Shownotes.

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