#36 Welche Supplements bei ADHS?

Episode von MUNDKEULE - ADHS³ von Melina, Mario und Marcel · 28. Mai 2026 · 1 h 17 min

Hallö! Diese Folge widmen wir voll und ganz Supplements und wie diese sich positiv auf Menschen mit ADHS auswirken können ✨

Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt UND über ein Supplement, das vermutlich noch nicht viele ausprobiert haben, aber eine extreme Wirkung haben soll ☕🍫

Was sind eure Lieblings-Supplements und brauchen wir einen Bumper für mehr Sprechanteil für Melina? 👀

Stimmt ab und schreibt’s in die Kommentare!

Viel Spaß und GaLiGrü für eure Ooohren 😮‍💨

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MUNDKEULE – ADHS³

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QUELLEN:

Omega 3

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/

Creatin

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11275561/?utm_source=chatgpt.com

Eisen

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887899407004171?utm_source=chatgpt.com

Zink

https://(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/)http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/

Melatonin

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17242627/

Saffran

https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146?utm_source=chatgpt.com

Magnesium + VitD3

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7011463/?utm_source=chatgpt.com

Kakao

https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-016-0117-z?utm_source=chatgpt.com

Mikronährstoffe

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782920/?utm_source=chatgpt.com

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