Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung

von Lea Hamann · Health Fitness

Wir leben in einer Zeit, in der vieles zum Vorschein kommt und nach Lösung drängt. In unserem Inneren möchte vieles heilen und vollständig lebendig werden. Im Morgenlicht-Podcast teile ich Inspirationen, die dich in eine heilsame Verbundenheit einladen und dir ermöglichen, einschränkende traumatische Muster behutsam aufzulösen.

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Episoden

Ich bin anders - kennst du dieses Gefühl?
15. September 2026 · 43 min
Fühlst du dich manchmal einfach anders als alle Menschen um dich herum – auch nach Jahren auf deinem Heilungsweg? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich erkläre dir, warum…
Zeitqualität: Was braut sich da zusammen?
8. September 2026 · 1 h 33 min
Gerade steht draußen alles still – und genau das lädt uns ein, den Blick nach innen zu richten. In diesem Plausch spreche ich mit meinem Mann Matthias über diese besondere…
Wann bin ich endlich fertig mit meiner Heilung?
1. September 2026 · 42 min
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Wann bin ich endlich fertig mit meiner Heilung? Genau darüber spreche ich in dieser neuen Folge, mit der der Morgenlicht-Podcast aus der…
Der Fluss, der durch dich fließen möchte
28. Juli 2026 · 41 min
Manchmal sitzt etwas tief in deinen Knochen fest – eine Blockade, die du dir nicht erklären kannst. Vielleicht kennst du das: eine Anspannung, eine Angst oder ein Widerstand, der…
Wenn dein Freeze schmilzt – und alles auf einmal fühlbar wird
21. Juli 2026 · 44 min
Du hast das Gefühl, du bekommst gerade gar nichts mehr geregelt? Dann geht es dir wie so vielen. Heute nehme ich dich mit in ein Thema, das mich selbst in den letzten Wochen sehr…
Zwischen Hoffnung und Ernüchterung – wenn Gegenkräfte sichtbar werden
14. Juli 2026 · 1 h 19 min
Vor über zwanzig Jahren haben Matthias und ich mit unserer Arbeit begonnen – voller Hoffnung, dass ein neues Bewusstsein anbricht und sich alles positiv weiter entwickeln wird.…
Die Haltung der Angst erkennen – und endlich loslassen
7. Juli 2026 · 46 min
Kennst du dieses leise Nein in dir, das dich immer wieder zurückhält? Heute erkläre ich dir, was ich die Haltung der Angst nenne – ein Zustand ständiger innerer Anspannung, der…
Wenn die Hitze alles hochbringt — wie dein Nervensystem mit Wärme umgehen lernt
30. Juni 2026 · 44 min
Wenn die Wärme von allen Seiten kommt und du nicht ausweichen kannst — was macht das mit deinem Nervensystem? In dieser Folge teile ich, warum Hitze für ein sensibles…
Warum du dich gerade so überdreht fühlst
23. Juni 2026 · 35 min
Fühlst du dich gerade innerlich überdreht — obwohl du schon so lange an dir arbeitest? In dieser Episode des Morgenlicht-Podcasts erkläre ich dir, warum ein aufgewühltes…
Der Hiob-Code: Wenn Traumaheilung dich durch die Tiefe führt
16. Juni 2026 · 1 h 17 min
Traumaheilung sieht von außen oft ganz anders aus, als sie sich von innen anfühlt – und genau darüber sprechen Matthias und ich in diesem Video ganz offen und persönlich. Wir…
Warum du dich nicht einfach besser um dich kümmern kannst – und was wirklich hilft
9. Juni 2026 · 46 min
Warum gelingt dir Selbstfürsorge nicht – obwohl du es wirklich möchtest? In dieser Episode des Morgenlicht-Podcasts gehe ich tief in die Wurzeln von Selbstvernachlässigung und…
Als nichts mehr ging – was ich in der tiefsten Erschöpfung gelernt habe
2. Juni 2026 · 48 min
Es gibt Momente im Heilungsprozess, die sich anfühlen, als würde jemand einfach den Strom abschalten. Kein Vorwarnung, kein sanftes Abbremsen – nur eine tiefe, bleierne Stille,…
Finanzielle Fülle in Heilungsphasen: Wenn alte Muster sich lösen dürfen
26. Mai 2026 · 41 min
Fällt es dir schwer, dich für finanzielle Fülle zu öffnen? Vielleicht steckst du gerade in einer Heilungsphase oder lässt dich von der Krisenstimmung anstecken. In dieser Folge…
Wenn die Seele nicht mehr will: Umgang mit Urschmerz und existenziellen Krisen
19. Mai 2026 · 44 min
Kennst du diese Momente, wo alles zu viel wird? Wo tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit dich überwältigen? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, nicht mehr hier sein…
Es fühlt sich an wie ein Neubeginn
12. Mai 2026 · 1 h 10 min
Spürst du es auch? Dass sich gerade etwas verschiebt? Viele Menschen, die ich kenne, waren in den letzten Jahren in einer Art innerem Rückzug – gewachsen, gereift, geheilt, aber…
Heilung in Zeiten des Chaos – Warum gerade jetzt der richtige Moment ist
5. Mai 2026 · 49 min
Kann man in Zeiten von Chaos überhaupt heilen? Diese Frage beschäftigt gerade viele von uns. Ich teile mit dir, warum gerade jetzt der perfekte Moment ist, dein Nervensystem zu…
Warum Entspannung bei chronischem Stress nicht funktioniert – und was wirklich hilft
28. April 2026 · 36 min
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper unter Dauerstrom steht und alle Entspannungstechniken einfach nicht helfen? In dieser Folge verrate ich dir, warum chronischer Stress…
Wenn die Stimme verstummt: Wie du Sprachlosigkeit überwindest
21. April 2026 · 43 min
Kennst du dieses Gefühl, wenn die Welt um dich herum besonders laut wird – und du plötzlich verstummst? Nicht bewusst, nicht absichtlich. Es passiert einfach. Wie ein stiller…
Wenn Nähe schmerzt: Wie du trotz Trauma echte Freundschaften entwickelst
14. April 2026 · 47 min
Kennst du das? Du sehnst dich nach echten Freundschaften, aber sobald Menschen dir nahekommen, wird alles zu viel? In dieser Folge teile ich ganz persönlich, wie frühes Trauma…
Darfst du den Kontakt zu deinen Eltern abbrechen? Traumaheilung und Grenzen
7. April 2026 · 38 min
Du fragst dich, ob du Kontakt zu deinen Eltern haben musst? Viele Menschen auf ihrem Heilungsweg brauchen eine Auszeit von der Herkunftsfamilie. Das ist völlig okay. Während du…
Wie bleibst du stabil in der Weltenkrise?
31. März 2026 · 60 min
In diesem intensiven Gespräch teilen Lea und Matthias ihre unterschiedlichen Perspektiven auf die aktuellen weltpolitischen Spannungen – und wie wir als spirituelle Menschen…
Wenn die Welt wackelt: Inmitten von Chaos Frieden finden
24. März 2026 · 40 min
Spürst du es auch? Die letzten Wochen bringen heftige innere Prozesse mit sich. Während draußen die Welt dunkler erscheint, entsteht gleichzeitig etwas Wunderbares: ein tiefer…
Warum du nicht ins Tun kommst – und wie dein Nervensystem dir dabei helfen kann
17. März 2026 · 34 min
Kennst du das? Du weißt genau, was du tun möchtest, aber kommst einfach nicht in die Pötte? Dein Körper zieht sich zurück, und plötzlich landest du in einer Spirale aus…
Beklemmung im Körper – was dein Körper dir damit sagt
10. März 2026 · 39 min
Spürst du manchmal diese Enge im Brustkorb? Dieses Gefühl, als ob dir die Luft wegbleibt? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Beklemmungen kommen und was du tun…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung“?

Aktuell sind 24 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung“?

Die neueste Episode „Ich bin anders - kennst du dieses Gefühl?“ erschien am 15. September 2026.

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