Meditation "Überfordung sofort auflösen" | Nervensystem beruhigen und direkt wohler fühlen

Episode von Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert von Franziska Behlert - Mentorin für Intuition · 16. Dezember 2025 · 18 min

Diese geführte Meditation sorgt direkt für innere Ruhe, Sicherheit und Entlastung. Fühlst du dich gerade überfordert, müde, reizüberflutet oder innerlich angespannt? Diese Meditation hilft dir, Druck loszulassen, Gedanken zu beruhigen und innerlich wieder weich zu werden. Du darfst alles ablegen, was zu viel ist – Erwartungen, Sorgen, Kreisen im Kopf, Belastung, „Ich muss“-Gefühle. Am Ende entsteht ein tiefes Gefühl von Ich bin sicher. Ich bin genug. Ich bin gehalten.

Diese Meditation unterstützt dich besonders, wenn du:

✨ innerlich unruhig bist

✨ emotional erschöpft bist

✨ zu viel gehalten hast

✨ dein Nervensystem beruhigen möchtest

✨ wieder durchatmen willst

✨ einen warmen Ort der Geborgenheit brauchst

Nimm dir diese Zeit für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst hier einfach sein.

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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert

© Music: “Breathe deeply (Musik in der Meditation) composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #unruhe #Überforderung #innereRuhe #Achtsamkeit #Nervensystem beruhigen #Erdung #Entspannung #innererFrieden #burnout

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