#109 - Enhanced Games, Doping und Biohacking: Wem gehört dein Körper?

Episode von Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei von Ralf Kraft · 19. Juni 2026 · 38 min

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ sprechen Maria und ich über den Dreiklang aus Körper, Geist und Seele – und darüber, was echte Gesundheit für uns wirklich bedeutet.

Wir gehen der Frage nach, wie viel Selbstoptimierung uns wirklich guttut und wann Biohacking, Tracking, Leistungsdruck oder äußere Vorgaben uns eher von unserem eigenen Körpergefühl entfernen.

Maria und ich sprechen über die Enhanced Games, über Doping, Eigenverantwortung, Körperweisheit und darüber, warum es so wichtig ist, wieder mehr auf sich selbst zu hören. Denn am Ende geht es nicht nur darum, was ein Arzt, eine App, ein Coach oder ein System sagt – sondern darum, ob ich mich selbst noch spüre.

Erfahrt mehr über:

warum Gesundheit für uns mehr ist als Schmerzfreiheit,

wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind,

was Biohacking und Selbstoptimierung mit unserem Körpergefühl machen können,

warum Eigenverantwortung ein wichtiger Schlüssel für Gesundheit ist,

wie Sprache unsere Identität prägt,

weshalb der „Meister“ nicht nur im Außen, sondern vor allem in uns selbst liegt,

und warum Freiheit für mich ein zentraler Bestandteil von Gesundheit ist.

Unsere gemeinsame Essenz aus dieser Folge:

Gesundheit bedeutet, das Leben mit allen Sinnen zu spüren und zu erfahren – in maximaler Freiheit, ohne Einschränkung zu verspüren.

Kontakt zu Maria:

Instagram:

https://www.instagram.com/_maria.lilith_/

E-Mail:

[email protected]

Mehr Infos zu Ralf und StepFlex:

https://www.stepflex.de

Hört rein, wenn ihr Lust habt, Gesundheit nicht nur als Zustand, sondern als bewusste Verbindung von Körper, Geist und Seele zu betrachten.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

Hier kannst du mich in den sozialen Medien finden:

➡️ Facebook

➡️ Instagram

➡️ LinkedIn

➡️ YouTube

Weitere Episoden von „Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei“

Alle Episoden von Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei · Mehr Health Fitness-Podcasts