Ex-Triathletin: "Mein Trainer hat mich zum Hungern gezwungen"

Episode von MINDGAMES Podcast von Lukas Riegler · 22. März 2026 · 1 h 24 min

Tanja Strohschneider ist ehemalige Triathletin und zahlt aktuell zu den besten Hyrox-Athletinnen weltweit.

In dieser Folge spricht Tanja so offen wie selten zuvor über ihren Kampf mit sich selbst, über Phasen, in denen sie sich in ihrem eigenen Körper nicht mehr wohlgefühlt hat, und über den Moment, in dem sie sich selbst nicht mehr erkannt hat.

Wir sprechen darüber, wie sich das eigene Selbstbild verändern kann, ohne dass es jemand von außen bemerkt.

Warum der größte Druck oft nicht von außen kommt, sondern aus den eigenen Gedanken entsteht.

Und weshalb man selbst dann kämpfen kann, wenn nach außen alles stabil wirkt.

0:00 - INTRO

01:10 – ICH DACHTE, ICH BIN WERTLOS

03:18 – EIN JAHR OHNE SPORT – FAST DEPRESSION

06:15 – TRAINER HABEN MICH ZERSTÖRT

10:58 – UNTERERNÄHRT UND ZUGENOMMEN

12:09 – AUS DEM NATIONALTEAM GEWORFEN

18:30 – WARUM ICH TROTZDEM NIE AUFGEGEBEN HABE

24:38 – WIE ATHLETEN KLEIN GEHALTEN WERDEN

32:12 – KINDHEIT & SCHEIDUNG DER ELTERN

37:27 - SOCIAL MEDIA MACHT ALLES SCHLIMMER?

45:17 - ZUR IMPFUNG GEZWUNGEN

50:37 – 100.000€ INVESTIERT – NICHTS VERDIENT

52:30 – „DU MUSST VERRÜCKT SEIN“

59:08 – DER NEUSTART: HYROX

01:05:01 – MEHR GELD ALS JE ZUVOR

01:12:41 – IST HYROX NUR EIN HYPE?

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