S.04 Interview 09 | Neurodivergenz verstehen: Wie ADHS Wahrnehmung und Entscheidungen prägt

Episode von Mind Leader Podcast - Die Architektur von Entscheidern unter Druck von Patrick K. Gruél · 29. September 2026 · 1 h 44 min

Brinja Hoffmann über Reize, Ernährung, Selbstverständnis und die Strukturen, die Menschen helfen können, klarer zu entscheiden.

Zwei Menschen können sich in exakt derselben Situation befinden – und dennoch völlig unterschiedliche Realitäten erleben.

Licht. Geräusche. Erwartungen. soziale Reize. Emotionen. Gedanken.

Was für einen Menschen problemlos zu verarbeiten ist, kann für einen anderen bereits eine enorme mentale Belastung darstellen.

In Interview 09 der 4. Staffel des Mind Leader Podcast spreche ich mit Brinja Hoffmann darüber, was Neurodivergenz für Wahrnehmung, Alltag und Entscheidungen bedeutet.

Brinja ist Ernährungspsychologin und systemische Beraterin, arbeitet seit mehr als 14 Jahren an der Schnittstelle von Ernährung, Mental Health und Prävention und lebt selbst mit ADHS.

Unser Gespräch geht dabei deutlich über die Frage hinaus, was ADHS eigentlich ist.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Menschen ihre eigene Funktionsweise nicht verstehen und versuchen, permanent nach Maßstäben zu funktionieren, die möglicherweise gar nicht zu ihnen passen.

Es geht um:

– Neurodivergenz und unterschiedliche Wahrnehmung

– ADHS und Reizverarbeitung

– mentale Überlastung

– Ernährung und Ernährungspsychologie

– Emotionen und Selbstregulation

– hilfreiche Strukturen im Alltag

– Selbstverständnis statt permanenter Selbstverurteilung

– Entscheidungen unter Stress

– Elternschaft und neurodivergente Kinder

– die Frage, warum Lösungen für neurodivergente Menschen häufig auch anderen Menschen helfen

Ein zentraler Gedanke dieses Gesprächs:

Du musst die Wahrnehmung eines anderen Menschen nicht selbst erleben können, um Verständnis für sie entwickeln zu können.

Und genau dieses Verständnis kann entscheidend dafür sein, bessere Strukturen, bessere Beziehungen – und letztlich bessere Entscheidungen zu ermöglichen.

Brinja Hoffmann:

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/brinja-hoffmann/

Website:

https://www.brinjahoffmann.de/

Podcast:

https://open.spotify.com/show/033Aqtc5PRhYJlChtPs6Di?si=31b52c5a8b5e4430

Mind Leader Podcast – Staffel 4 | Interview 09

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Danke, dass du Teil dieser Reise bist.

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