#51. Mehr Leichtigkeit, weniger Druck – Was Körperwahrnehmung wirklich verändert | Mit Pascal Weis Teil 2
Episode von Mental Moves Podcast mit Ben Göller von Ben Göller · 4. September 2026 · 59 min
Im Dialog mit Pascal Weis.
Wie entsteht eigentlich Leichtigkeit unter Druck? Und warum beginnt nachhaltige Leistungsfähigkeit häufig dort, wo wir wieder lernen, unseren Körper bewusst wahrzunehmen?
Im zweiten Teil unseres Austauschs sprechen Pascal und ich über Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und die Frage, weshalb Bestleistung nicht aus Härte, sondern aus Präsenz entsteht.
Wir schauen auf den Unterschied zwischen Sport und Bewegung, sprechen über mentale Strategien im Leistungssport und darüber, warum kleine Schritte, bewusste Ziele und Selbstwahrnehmung häufig der Schlüssel für langfristige Entwicklung sind.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
Warum Körperwahrnehmung eine zentrale Fähigkeit für nachhaltige Leistung ist.
Weshalb Leichtigkeit durch Präsenz und nicht durch Perfektion entsteht.
Welche Rolle Atmung, Achtsamkeit und kleine Erfolgserlebnisse spielen.
Warum persönliche Entwicklung immer individuell ist und keine Standardlösung kennt.
Ein inspirierendes Gespräch über Selbstführung, Bewegung und die Kunst, Leistung mit mehr Leichtigkeit und Freude zu verbinden.
Viel Freude mit den Impulsen,
spannende Links zu Pascal:
🌐 www.pascalweis.com
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