meditatewith… Philip // Grounding // 27. Sept. 2026 - Woche 1

Episode von meditate with... UNPLUGGED - LIVE Angeleitete Meditationen von meditate with… – Anjet, Coline, Joseph, Luka & Philip · 27. September 2026 · 43 min

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Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn

Philip leitete den siebten Morgen mit einem Augenzwinkern aus London, wo es eine Stunde früher ist, und würdigte, dass nach einer Woche so viele auch am Sonntagmorgen gemeinsam sitzen. Zum Einstieg wurde der ganze Körper wachgeklopft und ausgestrichen, die Ohren gerieben und gezogen, die Hände warm gerieben und sanft übers Gesicht geführt. Danach lud er ein, den Raum mit neuen Augen zu betrachten, ohne die Dinge sofort zu benennen, und mit diesem freundlichen, nicht identifizierenden Blick nach innen zu gehen. Mit verlängerter Ausatmung und den Ankern Boden und Atem entstand ein geerdetes Gefäß, in dem sich Gedanken, Emotionen und Geräusche zeigen dürfen, betrachtet mit der Sanftheit, mit der man sich einem scheuen Tier nähert. Zum Schluss setzte jede und jeder eine Intention für den Tag und die kommenden Wochen.

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