Mama-Sein zwischen Diät und Social Media - mit Nadine Rennhack

Episode von Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert von Jasmin Mandl · 20. Juni 2026 · 35 min

#04 Als Mama wieder in die alten Jeans passen.

Kalorienzählen, Binge-Eating-Anfälle, dann wieder Diät – Nadine kennt die Spirale.

Sie ist Mama von zwei Kindern (5 und 0,5 Jahre) - auf Social Media gibt sie ehrliche Einblicke in ihren Mama-Alltag und teilt ihre Abnehmreise nach der Schwangerschaft.

Außerdem: Warum Vergleichen gerade für Mamas so ein heimlicher Dauer-Stresser ist, was Social Media damit zu tun hat und warum Nadine denkt, dass wir Mamas häufiger das Handy weglegen müssen.

Nadine findest du hauptsächlich auf Instagram @nadine.rennhack

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💬Wie gehst du damit um, wenn dich Vergleiche mit anderen Mamas mal wieder triggern?

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🔜 In der nächsten Folge spreche ich mit Nicole Krenz darüber, wie Mama-sein die Selbstständigkeit verändert.

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