#33 Vom People-Pleasing zu gesunden Grenzen

Episode von Making Waves - Für Freigeister und die, die es noch werden wollen von Anni Werner · 14. Januar 2026 · 32 min

People-Pleasing klingt nach Nettsein – ist aber oft Selbstverleugnung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft Ja sagen, obwohl wir Nein meinen. Warum wir Harmonie über unsere eigenen Bedürfnisse stellen. Und warum das besonders häufig feinfühlige, sensible oder hochsensible Menschen betrifft.

Ich nehme dich mit in ganz alltägliche Situationen, in denen People-Pleasing sichtbar wird – im Freundeskreis, im Job, auf Social Media – und zeige dir, welchen Preis wir dafür zahlen, wenn wir uns selbst immer wieder hinten anstellen.

Du erfährst:

- was People-Pleasing wirklich ist (und was nicht)

- warum es keine Schwäche, sondern eine erlernte Überlebensstrategie ist

- wie du erkennst, wann du dich selbst übergehst

- warum Grenzen setzen nichts mit Härte zu tun hat

- und wie du dir Zeit verschaffst, um bewusst zu entscheiden statt automatisch zu reagieren

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen – freundlich, klar und ohne Schuldgefühle.

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