#115 - Longevity & Epigenetik: Was du beeinflussen kannst | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

Episode von Männergesundheit von Dr. Jonathan Apasu · 4. August 2026 · 52 min

Wie stark bestimmen unsere Gene wirklich, wie gesund wir altern? Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk erklärt in dieser Episode, warum die DNA zwar weitgehend unverändert bleibt, die Aktivität unserer Gene aber durch die Epigenetik beeinflusst werden kann. Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress wirken darauf ein, welche genetischen Informationen abgelesen oder blockiert werden.

Gemeinsam mit Dr. Jonathan Apasu spricht er darüber, wie epigenetische Veränderungen entstehen, warum Erfahrungen möglicherweise sogar nachfolgende Generationen prägen können und wie sogenannte epigenetische Uhren das biologische Alter bestimmen. Außerdem geht es um die Frage, ob sich Alterungsprozesse zukünftig nicht nur verlangsamen, sondern durch epigenetische Reprogrammierung teilweise umkehren lassen könnten.

Themen dieser Episode:

Was Epigenetik vom klassischen genetischen Code unterscheidet

Wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress unsere Genaktivität beeinflussen

Warum epigenetische Veränderungen möglicherweise vererbt werden können

Was biologisches und chronologisches Alter voneinander unterscheidet

Wie epigenetische Uhren den Alterungsprozess messen

Welche Rolle Fasten und Reparaturmechanismen spielen

Wie epigenetische Reprogrammierung Zellen und Organe verjüngen könnte

Warum Longevity-Forschung aktuell enorme Fortschritte macht

Wenn du erfahren möchtest, wie dein Lebensstil deine Gene beeinflussen kann und welche Möglichkeiten die moderne Longevity-Medizin bietet, hör jetzt rein!

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Kapitel:

(01:31) Einführung in die Epigenetik(04:39) Mechanismen der Epigenetik(07:31) Einfluss des Lebensstils auf die Epigenetik(10:28) Epigenetik und Vererbung(12:42) Historische Beispiele und ihre Bedeutung(18:34) Evolutionsbiologie und Epigenetik(24:50) Epigenetik in der Longevity Medizin(26:55) Epigenetik und biologisches Alter(30:45) Einfluss des biologischen Alters auf die Lebenserwartung(33:35) Lebensstil und epigenetische Effekte(36:16) Zukunft der epigenetischen Therapien(40:39) Mechanismen der epigenetischen Reprogrammierung(46:04) Evolution und Altern(49:41) Zukunft der Longevity Medizin(52:13) Feedback und Interaktion mit den Hörern

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GSAAM:

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Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk:

https://www.instagram.com/kleinegunk

Dr. Jonathan Apasu:

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