#43 PERIMENOPAUSE

Episode von Lvstprinzip von Theresa Lachner · 16. Juli 2025 · 1 h 15 min

Hitzewallungen, Brainfog, Histamin-Intoleranz und plötzlich schlechte Alkoholverträglichkeit?

Willkommen in der Perimenopause – der oft verkannten Übergangsphase vor der Menopause.

In dieser Folge von LVSTPRINZIP spricht Theresa Lachner mit Gynäkologin und Sexualtherapeutin Miriam Mottl über körperliche und seelische Veränderungen in den Wechseljahren, moderne Hormontherapien und gesellschaftliche Tabus rund ums Älterwerden.

✔️ Was sind typische (und überraschende) Symptome der Perimenopause?

✔️ Wie unterscheidet man hormonelle Veränderungen von echten Krankheitsbildern?

✔️ Hormonersatztherapie: sinnvoll oder riskant?

✔️ Welche Rolle spielen Ernährung, Supplements, Bewegung und Stress?

✔️ Und: Warum fühlt sich die Menopause oft an wie ein medizinischer Blindspot für Frauen?

Außerdem klären wir: Wie finde ich kompetente ärztliche Begleitung, wann sind Selbsttests sinnvoll – und was kann ich tun, wenn ich von Ärzt*innen nicht ernst genommen werde?

💡Diese Episode richtet sich an alle, die selbst betroffen sind – oder frühzeitig informiert sein wollen.

Content Note: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung.

Miriam Mottl – Gynäkologin, Sexualtherapeutin und Autorin von „Untenrum Unverblümt: Gynäkologie durch die Lebensphasen“

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🔗 Links zur Folge:

• Frühere Folge mit Miriam zum Thema Social Freezing → https://pod.link/1515885173/episode/2e3ddaaec2437e6552b08df200cb7b61

• Infos zur Hormonersatztherapie: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/deutsche-menopause-gesellschaft-empfiehlt-individuelle-aufklaerung-und-beratung-rund-um-hormonersatzt/

📌 Wichtige Themen der Folge:

• Perimenopause vs. Menopause – was passiert im Körper?

• Symptome, die überraschen: Juckende Ohren, Angstzustände, heiße Hände

• Hormontests: Blut oder Speichel? Was bringt wirklich Klarheit?

• Wann und wie Hormonersatztherapie sinnvoll ist

• Warum Supplements oft falsch eingeschätzt werden

• Die Rolle von Ernährung und Lebensstil

• Gesellschaftlicher Umgang mit dem Altern weiblicher Körper

• Medizinische Fehldiagnosen und die Wichtigkeit von Aufklärung

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Credits: Redaktion, Moderation, Schnitt: Theresa Lachner

Postproduktion, Sounddesign, Cover: Pascal Pazanda

Infos zu aktuellen Rabattcodes und die Möglichkeit, ein Coaching bei Theresa Lachner zu buchen, findest du hier: https://linktr.ee/lvstprinzi

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