#31: Sinnliche Entspannungsübung - Lust entsteht, wenn Stress geht

Episode von Lustvoll - Sexualität einfühlsam entdecken von Feel Inside · 29. November 2024 · 24 min

Entspannung ist der Schlüssel zu mehr Lust und Erfüllung in der Sexualität. Diese Episode zeigt wie du durch gezielte Entspannung wieder Verbindung und Sinnlichkeit erlebst.

In einer 15-minütigen Übung kombinieren wir progressive Muskelentspannung, achtsame Körperwahrnehmung und sanfte Berührungen. Diese sinnliche Reise hilft dir, Stress loszulassen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Raum für Lust zu schaffen. Eine perfekte Gelegenheit, dich neu zu spüren und deiner Sinnlichkeit näherzukommen.

Die Folge, in der erklärt wird, wie Erregung im Körper entsteht findest du hier: #21: Vom ersten Kribbeln bis zum Höhepunkt - Der Verlauf sexueller Erregung

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Für Paare: www.feel-inside.de/paar-retreat-maerz-2025

Für Frauen: www.feel-inside.de/frauen-retreat-maerz-2025

Wenn du dir Themen hier im Podcast wünschst oder du Fragen hast, dann schreib gerne in die Kommentare oder schick eine Email an Meike: [email protected]

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