#29 Meditation für Trennungseltern: Wenn dein Kind beim anderen Elternteil ist

Episode von LOVE IT CHANGE IT OR LEAVE IT - Der Podcast für mutige Herzen! von Lisa Shevyrin · 13. April 2026 · 27 min

Wenn dein Kind zum anderen Elternteil geht, verändert sich oft der ganze Raum.

Das Zuhause wird stiller.

Und dein Herz spürt diese tiefe Sehnsucht.

In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über diese Momente.

Momente, in denen Nähe sich verändert und Verbindung neu gefühlt werden darf.

Ich teile meine Erfahrungen, meinen Weg und verbinde systemisches Coaching mit Energiearbeit, um dich in diesen Situationen zu begleiten.

Ich führe dich durch eine geführte Meditation für Trennungseltern, in der du wieder bei dir ankommst, dein Herz spürst und die Verbindung zu deinem Kind bewusst wahrnehmen kannst.

Denn eines bleibt immer wahr:

Verbindung verändert Systeme.

Und diese Meditation darf dich auch dann begleiten, wenn ein anderer geliebter Mensch gerade nicht in deiner Nähe ist.

In dieser Folge erfährst du

• wie du mit intensiven Gefühlen in solchen Momenten bewusst umgehen kannst

• wie du dein Nervensystem beruhigst und wieder bei dir ankommst

• wie du die Verbindung zu deinem Kind innerlich stärkst

• wie dich systemisches Coaching und Energiearbeit unterstützen können

• eine geführte Meditation, durch die ich dich begleite

Geführte Meditation

In der Meditation begleite ich dich durch:

• ein sanftes Ankommen über deinen Atem und deinen Körper

• das bewusste Wahrnehmen deiner Gefühle

• die Verbindung zu deinem Herzen

• eine Visualisierung, in der du dich mit deinem Kind verbindest

Diese Meditation kannst du jederzeit für dich nutzen –

besonders in den Momenten, in denen dein Herz dein Kind vermisst.

Kapitel

00:00 Einführung in Verbindung und Trennung04:37 Mein persönlicher Weg und Rebrand07:28 Verbindung zu deinem Kind über die Distanz10:17 Emotionale Herausforderungen für Eltern13:21 Start der Meditation14:46 Atem und Ankommen im Körper17:25 Körperbewusstsein und Entspannung20:23 Herzverbindung und emotionale Reflexion23:30 Lichtverbindung zu deinem Kind26:22 Rückkehr und Abschluss26:42 Einladung zur Verbindung und Community

✨ Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in Kassel

Du erinnerst dich wieder daran, wer du bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Listen.

Du fühlst mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in dich. Mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Kraft.

Im Frauenretreat am 20. & 21. Juni im wunderschönen Systemischen Institut in Kassel – mitten in der Natur schaffen wir genau diesen Raum.

Zwei Tage mit Meditation, systemischen Coaching-Impulsen, schamanischen Methoden, Naturzeit und Austausch mit anderen Frauen.

Ein Raum, in dem du deine Masken des Alltags ablegen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.

Begrenzt auf 10 Plätze · inkl. Snacks & Getränke

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Danke, dass du heute eingeschaltet hast.

Bis nächste Woche Montag,

deine Lisa

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Hinweise:

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠⁠⁠

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