Wenn innere Anteile das Steuer übernehmen – Schutzstrategien verstehen und verwandeln

Episode von Lösungsbilder - Systemische Aufstellungsarbeit in Coaching, Beratung, Therapie von Lösungsbilder · 25. Oktober 2026 · 44 min

Warum reagieren wir manchmal so, wie wir eigentlich gar nicht wollen?

Ein falsches Wort, ein kritischer Blick – und plötzlich gehen wir in den Angriff, ziehen uns zurück oder versuchen, es allen recht zu machen. Obwohl wir es eigentlich besser wissen.

Dahinter stecken oft alte Schutzstrategien und innere Anteile, die einmal eine wichtige Aufgabe hatten, uns heute aber im Weg stehen können.

In dieser Folge von „Die Beziehungsgestalter“ sprechen Jan und Alex darüber, warum solche Muster so unwillkürlich anspringen, welche guten Absichten dahinterstecken und wie wir wieder mehr Handlungsfreiheit gewinnen können.

Wir zeigen, wie systemische Aufstellungsarbeit dabei helfen kann, diesen Anteilen mit Verständnis statt Ablehnung zu begegnen, sie zu entlasten und ihre verborgenen Qualitäten als Ressourcen zu nutzen.

Denn es geht nicht darum, ungeliebte Seiten loszuwerden, sondern darum, mit all unseren Seiten in guten Kontakt zu kommen – für mehr Freiheit, Lebendigkeit und Leichtigkeit.

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