#167 - Essen auf später verschieben? So findest Du zurück zur Balance
Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 6. April 2025 · 29 min
Diese Folge thematisiert, warum man in der Essstörung oft das Essen bis zum Abend aufschiebt.
Hier ein Einblick in die Themen:
Die versteckten psychologischen Mechanismen hinter dem Aufschieben
Welche biologischen Prozesse in Deinem Körper durch verzögertes Essen ausgelöst werden
Der Zusammenhang zwischen Kontrollbedürfnis und Essstörungsverhalten
Das Aufschieben von Mahlzeiten ist kein zufälliges Vergessen, es ist ein Muster, das Du verstehen und überwinden kannst.
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.
Bis gleich,
Deine Janina
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